真慧では本格的な体質改善の為
ファスティングプログラムを推奨しています。

『酵素ファスティングプログラム』は『酵素栄養学』に着目し、一定期間食事を摂らない事で消化活動を休ませ、身体を一旦リセットして効果を高めるダイエット法です。酵素栄養学の創始者であるアメリカのエドワード・ハウエル博士は５０年以上にも及ぶ研究を経て、『すべての生物の中に潜在酵素が存在し、それらは一生で使われる総量に上限がある」と唱えました。また、生野菜や果物などの「食物酵素」を摂る事で食品の消化が助けられ、体内の「消化酵素」が温存される分、体内の「代謝酵素」が活性化されるという理論を構築しました。

なぜ今ファスティングが重要なのか

体内をクレンズする細胞リセットダイエット
「ファスティング」とは？

現代社会は、
食品添加物、残留農薬、有害金属、遺伝子組み換え食品、環境ホルモン、放射性物質、硝酸性窒素など、
多くの有害物質が蔓延して、食事などを通して私達の体内に取り込まれ、美容に取って悪影響を及ぼします。

これらの有害物質は活性酸素を発生させ、腸内を汚し、消化不良を起こし、１００兆個といわれている私達の細胞を汚し、ミトコンドリアを不活性化し代謝力を弱めていると考えられます。
つまり現代人は、入れる（＝摂取する）ことばかりにエネルギーを使ってしまい、出す（＝排泄する）ことができにくくなっているのです。
ファスティングは、その脂肪細胞に蓄積された有害物質を排泄する有効な美容法です。
ファスティングを行う事で、代謝行為の要素「入れ替え、再生、解毒、排泄」のすべてがスムーズになり、体内機能が活性化されると考えられてます。

ファスティングで期待できる１４のメリット

１. 体脂肪の減少
２. 溜まった毒素の排泄
３. 肌が綺麗に
４. 腸を綺麗に
５. 免疫力がアップ
６. 慢性便秘の改善
７. 食生活の改善
８. 味覚が正常になり、食事がおいしくなる
９. 血液をサラサラに
１０. 疲労感がとれてスッキリ
１１. ストレスの軽減
１２. 肩凝りや腰痛の軽減
１３. 寝付きがよくなり、睡眠不足も解消
１４. 冷え性の改善

真慧での「酵素ファスティングダイエットプログラム」は、酵素栄養学に着目し、研究開発された食物酵素飲料「ハーブザイム１１３　グランプロ」で栄養を補給しながら、無理なく実践出来るプチ断食のプログラムです。更に、ファスティング期間の前後食となる「ファストプロミール」など、ダイエット中の食生活をトータル的にサポートします。研修を受けたプロのスタッフがお客様に合わせたファスティングプログラムをご提案させていただきます。

（　お客様のお声　）

何をやっても痩せず、相談したところファスティングで身体のリセットをした方がいいですよと、アドバイスをもらい初めてファスティングをしました。
３日間ファスティングをしましたが、正直２日目がかなりきつくくじけそうになりました。
でも、ファスティング中はメールでのサポートもあり、励ましてもらいながら、なんとか３日目を迎えました。そしたら、朝起きてびっくり！！これまでにみとこともないぐらい、お肌が真っ白になり透明感がでていました。身体をリセットするとこんなに綺麗になるんだと実感。
体重はファステンィングが終わって、３キロ落ちていました。
体重が落ちていたのも嬉しかったのですが、とにかくこれまで身体がきつかったのが嘘のように軽くなり、そして目覚めもよくなり、味覚も薄味でよくなりました。
身体をリセットするって本当に大切ですね。
３ヶ月続けてするといいよとお聞きしましたので、来月もトライしてみます。
（４０代　女性　会社員）

【週末１日ファステンィング】

週末一日を利用して実施できる初心者向けの週末１日間のプログラム。
週末１日の３食を植物発行飲料に置き換えて過ごします。
復食期の朝食は植物発酵飲料、昼食と夕食は代替え食になります。

酵素ドリンク１本
回復食　　　１箱

【集中３日間ファスティング】

３日間で短期間に結果を追求したい方向けの３日間のプログラムです。
３日間は３食とも植物発酵飲料に置き換えて過ごします。
準備期と復食期の朝食は植物発酵飲料、昼食と夕食は代替食にします。

酵素ドリンク　２本
回復食　　　　１箱

【パーフェクト１４日間
ファスティング】

より効果を追求したい方向けの１４日間のパーフェクトプログラムです。

酵素ドリンク　２本
回復食　　　　２箱

■　ビギナーズファスティング
                  プログラム　■

お食事をしながら朝だけファスティングをするビギナーズブログラム
食べないでファスティングするのが心配な方にもお勧め

ハーブザイム１１３グランプロ　１本
ファストプロミール（１０食）　１箱
トリプルカッター（３０包）　　１箱
フローラバランスグランプロ（３０包）１箱

【週末１日ファスティング
＋インディバ】

酵素ドリンク　１本
回復食　　　　１箱
インディバ　５０分×１回

【集中３日間ファスティング
＋インディバ】

酵素ドリンク　２本
回復食　　　　１箱
インディバ　　５０分×１回

【パーフェクト１４日間
ファスティング＋インディバ】

酵素ドリンク　２本
回復食　　　　２箱
インディバ　　５０×２回