細胞を効果的にリセットする断食の事です。ファスティングの語源は「ブレックファスト朝食」からの就寝後数時間の断食（ファスト）を破る（ブレイク）という意味が含まれています。

ある一定の期間の食事を控える事で体の中をクレンジングし、細胞をリセットすることに有効的です。

ダイエット効果、肌や髪が艶を取り戻し若返りホルモンDHEA濃度が増加。

月に1〜2回断食をするだけで、健康的で太りにくい病気知らずの体を作る事が出来ます。